Blog - Macedonian Honey

Go to content

Main menu:

Планинарење на еден ден? Не ги заборавајте овие работи дома



Без оглед на вашите причини за планинарење, еве неколку препораки за пакување за вашето следно патување. Без основните работи потребни за планинарење, оваа авантура може да се претвори во кошмар.

1. НАВИГАЦИЈА

Мапа: секогаш имајте со Вас карта од областа во која планинарите.
Компас: добра идеја е да се носи мал компас, дури и како приврзок за клучеви. Не се потпирајте на компасите на паметните телефони бидејќи брзо ќе Ви ја потрошат батеријата.


2. ХИДРАТАЦИЈА

Конзумирање на повеќе вода, особено во топлите денови. Со внесување премалку вода не само што ќе бидете жедни постојано, туку и сте подложни на хипотермија и висинска болест.


3. ЗАШТИТА ОД СОНЦЕ

Очила за сонце: за спречување на снежното слепило во зима и заштита на очите од високиот УВ фактор во лето.
Крема за лице со висок заштитен фактор: за да се спречат можни изгореници.
Капа: за спречување на сончаница.


4. ТЕРМО ЗАШТИТА

Јакна: температурата може брзо да се намали на повисоките надморски височини и по зајдисонце.
Екстра чорапи: кога планинарите во области со водопади, потоци, реки, Вашите чорапи може да се намократ.


5. ИСХРАНА

Секогаш имајте со Вас ручек и ужина како овошје, ореви, енергетски плочки и HONEYSTICK Personal Pack.
Во случај да се задржите на отворено, подолго од очекуваното, вишокот храна ќе Ви помогне да ја задржите енергијата и моралот.


6. ОСВЕТЛУВАЊЕ

Сијалица или сијалица за глава: понекогаш може да се стемни побрзо од очекуваното и за да ја видите Вашата карта, имајте секогаш сијалица при рака.


7. ОГАН

Водоотпорен кибрит, плински запалки и помагачи за брзо палење оган - топлината на огнот и топлиот пијалок помагаат во спречување на хипотермија.


8. ПРВА ПОМОШ

Основните елементи на прва помош вклучуваат: завои, гази,фластер, аспирин.
Тоалетна хартија : Не оставајте ја хартијата на стазата.


9. ПРИБОРОТ ЗА ПОПРАВКА

Предмети како: нож, екстра врвки за чевли, селотејп за ранци.
Нож или мулти-алатка со која ќе можете да сече на ленти од ткаенина во завои,
да направите ситни дрвца за потпалување,да ги поправите скршените очила, или други
поправки на Вашата опрема.
 
10. ЗАШТИТА ОД ДОЖД

Големи пластични вреќи за ѓубре може да се користат како мантил во случај на дожд,  заштитувајќи го Вашето тело и ранец.
 

Бидете безбедни и уживајте во Вашите планинарски авантури.
Запомнете: фотографии и убави спомени нека бидат единствените сувенири.





How to run in cold weather without getting sick?

Published by in 04. Running · 1/12/2015 10:41:00
Tags: runningcoldwinterhealthnutritionwaterhoney

Како да трчате на студено време без да се разболите?

Published by in 04. Running · 1/12/2015 09:23:00
Tags: трчањестудзимаоблекаводаисхранадишењемед

Japanese Honey cake

Published by in 06. Cooking Ideas · 26/11/2015 12:23:00
Tags: cakehoneymilkjapaneseSpainKasuteraCastella

Jапонски меден колач

Published by in 06. Cooking Ideas · 26/11/2015 11:56:00
Tags: колачмедмлекојапонијаШпанијаKasuteraCastella

Make a fabulously luxurious bath any time YOU want!

Published by in 08. Beauty · 24/11/2015 09:55:00
Tags: spawellnessluxuryrelaxmilkhoneylavandaskin

Подгответе неверојатна луксузна купка во секое време

Tea time - 6 Herbal teas that keep you healthy

Published by in 05. Lifestyle · 19/11/2015 13:36:00
Tags: teahealthmetabolismsleeping

6 Чаеви кои помагаат да останете здрави

Staying Safe during Hunting Season

Published by in 03. Hiking · 13/11/2015 09:00:00
Tags: hikinghikerstipshuntingsafe

Планинарете безбедно и во сезона на лов

Published by in 03. Hiking · 13/11/2015 08:53:00
Tags: планинарењеловсовети

Why every company must have runners in their team?

Published by in 04. Running · 11/11/2015 12:29:00
Tags: runcompanyfavor
Newer posts | Older posts
Back to content | Back to main menu